癒されたいあなたに（ひとり寝はいや！）：SSブログ

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炭酸水ダイエットと有酸素運動で相乗効果を発揮！　[炭酸水ダイエットと有酸素運動で相乗効果を発揮！]

小学校6年分の算数が7時間でわかる本

作者: 平山雅康
出版社/メーカー: 明日香出版社
発売日: 1993/05/17
メディア: 単行本

中学で習う数学が6時間でわかる本 (アスカビジネス)

作者: 平山雅康
出版社/メーカー: 明日香出版社
発売日: 2011/06/16
メディア: 単行本（ソフトカバー）

中学3教科英・数・国が1週間でおさらいできる本―子どももおとなも教科書を総ざらい (アスカカルチャー)

作者:
出版社/メーカー: 明日香出版社
発売日: 1996/12
メディア: 単行本

中学で習う数学図形が7時間でわかる本

作者: 平山雅康
出版社/メーカー: 明日香出版社
発売日: 1994/05
メディア: 単行本

タグ：炭酸水ダイエットと有酸素運動で相乗効果を発揮！有酸素運動炭酸水ダイエット

2011-12-12 00:29 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)
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島田紳助VS石橋貴明　場外乱闘の真意　 [島田紳助VS石橋貴明　場外乱闘の真意]

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島田紳助VS石橋貴明　場外乱闘の真意ヤフー最新美容情報

　5日発売の「週刊大衆」（双葉社）が「島田紳助VS石橋貴明　『第2幕ブチギレ報道戦』衝撃現場」という記事を掲載している。最新美容情報

記事によれば、10月27日に放送された『とんねるずのみなさんのおかげでした』（フジテレビ系）の中で石橋が紳助の引退会見を模したギャグを披露し、

それを知った紳助が激怒、「オレのとこへ来て、謝まらんかい、コラ！」と石橋本人に電話口で怒鳴り散らしたという。

これに対し石橋は「てめえが来いよ!!」と応戦。大物2人の喧嘩騒動が激化しているというのだ。 TV通販で大ヒット中。おでかけ前にぬれば気になるしわがピン！ほぼ1日中ハリを保ちます。

「あるイベント関係者が別の芸人サイド」から聞いた話として展開される当該記事は、お笑い界の一部でもちきりの話題だという

。しかし、もちろんと言ったほうが適切かもしれないが、「週刊大衆」自身も「石橋のブチギレ発言が事実ならば」と布石を打っているところを見ると、実際のところ本当に2人の間にそんなやり取りがあったかどうかは不明だ。人気韓国グループＫＡＲＡもオススメのザクロのお酢！毎日飲んでＫＡＲＡ美ＢＯＤＹに♪

　先月発売された「週刊アサヒ芸能」（徳間書店）にも報じられていた「紳助VS石橋」という記事。また、かくいう記者も紳助引退後の9月に当メンズサイゾーで「紳助VSとんねるず石橋　西のドンと東の暴君の違い!?」という記事を書いている。

だがこの記事は、一部の業界関係者が紳助引退後、彼と似ているようで似ていない石橋に大きな期待を寄せているというものであり、2人が直接、電話口とはいえやり合っているというようなものではない。

　記者のわずかばかりのツテをたどってテレビ番組を制作する関係者に話を聞いてみたところ、どうもこの大物2人が直接言い争っている形跡は見当たらない。

「昔から仲が悪いというウワサはあったが、あくまでそれもウワサでしかない」というのが、多くの関係筋の意見だった。

「ありえない話ではないでしょうけど、引退後あらゆる週刊誌に追いかけられて、逮捕報道まで流された島田紳助が、わざわざネタになるような電話をするとは思えないですよね。彼も一応もともとは芸人だったわけで、そういった石橋のギャグが理解できないということはないでしょうし」（業界関係者）

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タグ：石橋紳助とんねるず

2011-12-11 14:59 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)
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女の性欲のピークが間違っている件　 [女の性欲のピークが間違っている件]

小学校6年分の算数が7時間でわかる本

作者: 平山雅康
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タグ：女の性欲女性ホルモンレベル脳の松果体

2011-12-11 08:28 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)
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炭酸水ダイエットの方法・・・炭酸水風呂　 [炭酸水ダイエットの方法・・・炭酸水風呂]

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作者: 平山雅康
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タグ：炭酸水風呂ダイエット効果保温効果

2011-12-10 13:42 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)
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″セクシー路線″へと舵を切る、アノ清純派女優とは？　[″セクシー路線″へと舵を切る、アノ清純派女優とは]

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″セクシー路線″へと舵を切る、アノ清純派女優とは？

2011年12月08日20時45分ヤフー最新美容情報

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　2日、NHKスペシャルドラマ『坂の上の雲』の最終回の試写会が同局内で行われ、主演の俳優・本木雅弘と石原さとみが出席した。最新美容情報

この作品は司馬遼太郎の代表作をドラマ化したもので、2009年に第一部放送開始。今年の12月4日から完結編となる第三部がスタートとなり、25日に最終回となる。

この席上で「お世辞抜きで神々しいと思いました」と本木に演技を絶賛された石原が涙ぐむ場面も見られた。先輩俳優に努力を認められ、喜びもひとしおだったのだろう。

　そんな石原について8日発売の「週刊実話」（日本ジャーナル出版）が気になる記事を掲載している。人気韓国グループＫＡＲＡもオススメのザクロのお酢！毎日飲んでＫＡＲＡ美ＢＯＤＹに♪

2月に放送された『ロンドンハーツ』（テレビ朝日系）の、芸人が好きな女性芸能人を選ぶ名物企画『俺たちのNo.1』において、さまざまな芸人から"最近色っぽくなった"と高く評価され、ネット上でも多くの共感を得たが、あくまでも路線としては清純派だった石原。

そのイメージを脱ぎ捨て、セクシー路線に進化を遂げようとしている、というのだ。

　その原動力となっているものは、女優としての現在のポジションだという。事務所の先輩である深田恭子には及ばないうえに、後輩の綾瀬はるかにも抜かれてしまった。TV通販で大ヒット中。おでかけ前にぬれば気になるしわがピン！ほぼ1日中ハリを保ちます。

石原にはこれといった代表作がないことも合わせ、2人に対して遅れをとっているという危機感が相当なものになっていると記事は伝えている。

　まずこのセクシー路線への第一弾として出演したのが、来年1月公開の『月光ノ仮面』である。ここでは監督兼主演の板尾創路に犯されるシーンがあるという。

屈曲位で挿入されながら大胆な喘ぎ声を漏らす場面があるといい、ファンでなくとも目の離せないシーンとなる事は確実だ。

　だが、石原のセクシー女優化は、これだけにはとどまらない。現在放送中のNHKドラマ『カレ、夫、男友達』や、かつて"NHKらしからぬ"と話題になった『セカンドバージン』の放送枠である「火10ドラマ」で、今後の作品のヒロインに石原の名前が挙がっているともいう。

人気作家である重松清の『なぎさの媚薬』という小説が原作として候補にあがっており、ストーリーは、なぎさという娼婦と寝た後、彼女から渡される薬を飲んだ男たちは青春時代に戻り、当時憧れていた女性とセックスをする夢を見る......という官能ファンタジーともいえるものとなっている。石原はこの"なぎさ"役としての候補者になっているといわれている。

「確かに石原の事務所内を見てみると、深田恭子には映画『ヤッターマン』のドロンジョ役、綾瀬はるかにはドラマ『JIN-仁-』（TBS系）での橘咲役など、それぞれパッといくつか代表的な作品が思い浮かびますが、石原にはまだそのような代表作といえるようなものはないのが正直なところです。

これは本人の実力などという話よりも、話題となるような作品に恵まれなかったという側面もあるかもしれませんね」（芸能ライター）

　いずれにしても、その焦りをバネに、セクシー路線も厭わない女優へと成長してくれる事は世の男性にとって、ありがたい限りである。
（文＝ひじかたさとし）

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タグ：坂の上の雲石原さとみセクシー女優化

2011-12-09 10:43 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)
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炭酸水の簡単な作り方　 [炭酸水の簡単な作り方]

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炭酸水の簡単な作り方

ビールサーバーや炭酸ガスボンベなどを使った大掛かりな作り方もありますが、ここでは簡単に出来るサイダーの作りかたをご紹介します。

コップに砂糖（大さじ1くらい）とクエン酸（小さじ0.5くらい）を入れ、湯を少し加えてよく溶かします。

氷と水を入れてよくかき混ぜます。

重曹をひとつまみ入れて、素早くかき混ぜると出来上がりです。

これは、基本ですが甘みが全く要らない人は砂糖を省けば良いし、人口甘味料にも替える事が出来ます。

また、美容にも気を使いたい人はクエン酸をレモン果汁に替える事も出来ます。
（レモン1/4～1/2）

重曹を入れすぎると苦くなるのでご注意下さい。

以上、炭酸水の効用をいろんな角度からご紹介してきましたが、炭酸水と言えばペリエウォーターとして現在はスーパーなどでもたくさんの種類が売られています。

また炭酸水の効用を知ってか知らずか、巷の居酒屋でも「角ソー」などと言われて、ウイスキーの炭酸水割りが流行しているようです。

手軽に取り入れられて、美容にも健康にも効果がある炭酸水をぜひ一度お試し下さい。

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タグ：炭酸水ビールサーバー炭酸ガスボンベ

2011-12-07 09:57 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)
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炭酸水のカロリーについて　 [炭酸水のカロリーについて]

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炭酸水のカロリーについて

ダイエットをしているのであれば、極力、食事以外の飲み物ではカロリーをオフにしたいところです。

食事の際にビールを飲んだり、お茶を飲んだり、中にはジュースを飲んだりする人が多いですがこれははっきし言ってダイエットの大敵です。

ジュースやビールなどは特にカロリーが高く、お茶はカロリーゼロではありますが、お茶よりも水の方が体に吸収されやすいため、体の新陳代謝をよくすることができるわけです。

さらにビールの場合飲むとすぐ眠くなってしまうのも難点です。食べて飲んで寝る、それはダイエットの大敵です。ていうか、食べて飲んですぐに横になってたら、ブヨブヨの腹ができ上がる日も遠くないことでしょう。

このようなことからも炭酸水が一番いいわけです。食前に飲んでお腹を膨らませて食事量を減らすのもいいし、食事中にお茶やビール代わりに炭酸水を飲んで水分摂取するのもいいでしょう。

炭酸水を飲むことで酔って眠ってしまうこともなくなるし、ダイエットをしなければと必死に運動する必要もなくなるでしょう。炭酸水によってダイエットできるし、水分補給もできるのです。一石何鳥かですよね。

食事中の炭酸水はのどをすっきりと潤してくれます。口がリフレッシュされるので、直前の料理の後味が気になりません。

こういう効果もあるんですね。特に天然の炭酸水は味がさわやかなのでおすすめです。

ボトルもおしゃれな炭酸水も増えてきています。ダイエット中に貯まりがちなストレスもボトルを見て癒される、あるいはボトルを選ぶ楽しさで解消される・・・・と良いですね。

まぁそこまで望むのは贅沢かもしれませんが

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タグ：ダイエット新陳代謝炭酸水

2011-12-05 01:13 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)
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炭酸水ダイエットの方法・・・炭酸水風呂　 [炭酸水ダイエットの方法・・・炭酸水風呂]

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炭酸水ダイエットの方法・・・炭酸水風呂

炭酸ガスを体内に吸収して取り込むことでダイエット効果を得ることができるんですが、炭酸ガスを取り込む方法は炭酸水を飲むことだけではないんです。

炭酸水を使った炭酸ガスが溶け込んでいるお湯につかるだけで、皮膚から炭酸ガスを吸収することができるんです。そのためには炭酸ガスの濃度が高いお湯に浸かるのが一番いいんですが、自宅のお風呂に炭酸が入った入浴剤を入れるだけでもその効果を得ることができます。

入浴剤を浴槽に入れてシュワシュワと出てくる炭酸ガスの降下で体温を通常のお湯の2倍も上昇させて保温効果もあるため、体の代謝をアップしてダイエット効果を得ることができるんです。

炭酸ガス自体はとても小さな分子で、容易に皮膚を通して体内に入ってきます。これによってマラソンを走ったくらいの酸素不足状態になるんですが、酸素不足になることによって、酸素をもっとほしがって血管に血流が増加するという現象がおき、代謝力をアップしてダイエットに役に立つというわけです。

ただ、炭酸風呂に入るときの注意点としては、お湯の温度は38度くらいにしておくことです。あまりに熱いお湯ですと炭酸ガスがすぐに抜けていってしまいます。

また入浴剤を入れるときは自分が入る直前にしましょう。時間が経過すれば炭酸ガスは抜けちゃいます。

半身浴をして汗をかくことでダイエット効果も高まるんですが、このときに注意すべきなのがひじまできちんとお湯に入れるということです。ひじを入れることによって汗もかきやすくなるんです。

そして、何よりですが、入浴剤を選ぶときには炭酸ガスが含まれているものを選んでください。じゃないと炭酸水風呂じゃないですからね

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タグ：炭酸水風呂炭酸水ダイエット入浴剤

2011-12-02 15:18 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)
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ためしてガッテン「守れ、女性のカラダ！子宮のコブの大誤解」　[ためしてガッテン「守れ、女性のカラダ！子宮のコブ]

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そこで炭酸水を飲んで疲れをとり、体を中和して弱アルカリ性の状態にすることによって疲労回復効果を得られるということですね

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タグ：女性のカラダ子宮筋腫デリケートな場所

2011-11-30 07:45 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)
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炭酸水ダイエットと有酸素運動で相乗効果を発揮！　[炭酸水ダイエットと有酸素運動で相乗効果を発揮！]

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ダイエットを行う際に一番大切なのは、栄養バランスを考えた規則正しい食生活を送ることです。

そして次に大切なことが適度な運動を行うことです。女を磨く

栄養バランスのとれた食生活を送って、さらに適度に有酸素運動を行うことは、

新陳代謝が大幅にアップするためダイエット効果がさらにあがるんです。男を磨く

運動を行う際には水分補給を欠かしてはいけません。

運動中も運動後も発汗したら必ず水分補給を行う必要があり、そうしなければ逆に危険です。

このとき炭酸水を飲むめば、炭酸ガスの中に入っている重炭素イオンが乳酸を中和してくれます。

乳酸は運動などで体が疲れることにより生じるものなので、

炭酸水で中和することによって体を中性に保つことになるのです。

中性に保つことにより体液バランスを保つことにつながります。

そして、体液バランスを整えておけば、不要な乳酸や老廃物などを排出することができ血流を良くすることもできます。

これによって疲労回復効果があがり、新陳代謝も良くなるため、

太りにくい体質作りを促進できるでしょう。

有酸素運動を行うことで、脂肪を燃焼してダイエットする効果もあるんですが、

やはり太りにくい体質作りをするということが運動の目的です。

また食物繊維などを多くとって便秘を解消することもダイエット効果を上げる方法のひとつですが、

ミネラル分を多く摂ることも便秘解消のひとつの方法でダイエットの効果をあげることにつながります。

炭酸水をうまく使うことによってダイエットを成功に導くことができます。

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中学3年生,私立中学受験実力UPに秘伝のとき方がいっぱいですね。
学校の先生、塾の先生はこっそり読んでいますって。

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